Olá, sou a Ana, dedico o meu trabalho a promover o equilíbrio emocional, mental, físico e energético de forma integrada e personalizada.

Acredito que cada ser humano é único e possui dentro de si um potencial natural de crescimento, cura e transformação.  A minha prática reúne abordagens da Psicologia Humanista,   Meditação, Reiki e  Coaching.   

A meditação ocupa um papel central neste processo, pois a neurociência demonstra que a prática regular de meditação modifica a estrutura e o funcionamento do cérebro, aumentando a concentração, reduzindo o stress, regulando as emoções e fortalecendo a empatia e o bem-estar. A prática meditativa consiste em  treinar a mente para viver com mais consciência, presença e equilíbrio.

Também integro ao meu trabalho o Reiki, uma prática terapêutica energética que tem ganhado reconhecimento no cuidado complementar à saúde, sendo utilizado diversos contextos,  como o  apoio em tratamentos oncológicos, cuidados paliativos e  a redução da dor e a  ansiedade. Além disso,  os seus efeitos benéficos no relaxamento profundo, no fortalecimento do sistema imunológico e na melhora do estado emocional dos pacientes.

O Coaching, por sua vez, é uma ferramenta que utilizo para auxiliar na definição de metas, desenvolvimento pessoal e tomada de decisões conscientes, com  base na escuta ativa, perguntas potentes e estratégias práticas, que levam a um caminho com maior propósito.

Neste espaço, encontrará acolhimento, escuta, ciência e espiritualidade caminhando juntas, sempre com respeito ao seu ritmo, a sua história e os  seus valores.

Se  procura um caminho de reconexão interior, equilíbrio emocional e expansão da consciência, será uma alegria caminhar ao seu lado.